В Китае практически нет полных людей., зато все активны и жизнерадостны. В чем секрет?...
Китайцы каждое утро на тощак за 1-2 часа до еды съедают несколько зерен сырого риса. Это они делают для того, чтобы очистить организм от шлаков и быть в хорошей форме.
Хочешь почистить организм так как это делают китайцы, начни с 10 рисинок. Каждый день добавляй по одному зернышку, пока тебе не придется глотать количество зернышек, равное твоему возрасту.
И не забудь запить сырой рис большим количеством воды. В течении дня пей побольше воды и зеленого чая.
Как можно чаще гуляй на свежем воздухе, пешие прогулки всегда хорошо сказывались на здоровье.
